？这是一个常见的问题，因为力量瑜伽是一种能够帮助增强身体力量和柔韧性的流派。在这篇文章中，我们将会介绍36个力量类瑜伽体式，并提供有关每个体式的详细信息。

第一部分：介绍

在第一部分中，我们将简要介绍力量瑜伽的定义、历史和好处。我们还将解释为什么这种瑜伽流派对身体有益，并为什么它是一个受欢迎的选择。

第二部分：36个力量类瑜伽体式

在第二部分中，我们将列出36个力量类瑜伽体式，按照字母顺序排列。每个体式都将有一个标题，并提供详细的说明。我们将解释如何执行每个体式，它们的好处以及注意事项。

第三部分：结论

在结论部分，我们将简要总结36个力量类瑜伽体式，并再次强调这些体式的好处。我们还将提供一些建议，帮助你在自己的瑜伽练习中使用这些体式。

在整篇文章中，我们将使用自然的语言和清晰的结构，以便读者能够轻松地理解和跟随。我们还将使用适当的关键词，以帮助文章在搜索引擎中排名。最后，我们将确保文章不含有任何拼写或语法错误，以确保它是一个高质量的资源。

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